托福與托業的選擇往往要結合實際需求來看，在升學或工作、不同院校和專業間對二者要求都不盡相同，需要結合自身規劃進行詳細篩選。

一、升學情況

頂尖院校強制要求托福

東京大學、京都大學等頂尖國立大學，以及早稻田大學、慶應義塾大學等頂尖私立大學，普遍要求托福成績，部分專業僅認可托福。

理工科專業對英語要求更高，托福成績常作為必須提交材料，而托業可能不被接受。

普通院校托業接受度較高

一般國立大學托業要求約700以上分，私立大學約625分以上。

文科專業對英語要求相對寬松，托業成績可作為補充材料，但托福仍更具競爭力。

SGU項目例外

日本部分英文授課項目（SGU）可能接受雅思或其他英語成績，但托福仍是主流選擇。

二、就職場景

約80%的日本企業在招聘時參考托業成績，70%的企業將托業成績作為升職或海外派遣的依據。

綜合商社、金融、傳媒等行業：托業成績需達到850分以上。

普通日企：托業600分以上即可滿足基本要求，部分中小企業不強制要求英語成績。

外資投行、咨詢公司：托業需900分以上，或托福100分以上。

一般外資企業：托業750分以上，或托福80分以上。

托業考試內容聚焦商務場景（如郵件、會議、談判），與日企工作環境高度契合。

托福學術性強，適合計劃進入外資或國際業務部門的學生。

三、考試難度

托福難度更高，適合英語強者

托福包含聽力、閱讀、口語、寫作四部分，滿分120分，考察學術英語能力。

備考需3-6個月，適合目標頂尖院校或外資企業的學生。

托業相對簡單，適合快速出分

托業僅考察聽力、閱讀（部分考試含口語、寫作），滿分990分，題型以單選題為主。

備考1-3個月即可，適合英語基礎一般或時間緊張的學生。

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