日本留學的費用主要由幾個部分組成。最大的一部分是學費，國公立大學的學費標準是全國統一的，每年是53.58萬日元，約合2.5萬人民幣。這個費用包含了基本的授課費用，但不包括一些額外的支出。

除了學費，還有一些必要的雜費。保險費是必須的，每年大約需要2萬日元。這部分費用用于購買國民健康保險，在日本看病時可以報銷70%的醫療費用，是非常必要的保障。如果是理工科的學生，還需要支付實驗實習費，每年約8萬日元，這是因為理工科專業需要用到更多的實驗設備和材料。

住宿費是另一個重要的開支。如果住在學校宿舍，每月租金大約在2-3萬日元之間，一年就是24-36萬日元。如果自己在外面租房，費用會高一些，通常在3-5萬日元每月。建議新生第一年先住學校宿舍，這樣既能節省費用，也更方便熟悉環境。

生活費因人而異，但一般來說，每月需要5-7萬日元。這包括飲食、交通、通訊和其他日常開銷。自己做飯比在外就餐要節省很多，一個月伙食費可以控制在3萬日元左右。交通費方面，學生可以購買優惠的通學定期券，能省下不少錢。

與私立大學相比，國公立大學的費用要低很多。特別是醫學部，私立大學的學費可能高達每年60萬人民幣以上，是國公立大學的十幾倍。所以對于預算有限的留學生來說，國公立大學確實是更經濟的選擇。

需要注意的是，除了這些固定費用，還有一些一次性的開支。比如入學時需要繳納入學金，大約是28.2萬日元，這是第一年才需要支付的。還有初到日本時需要購買的生活用品和家具等，也需要準備一定的資金。

對于想要節省費用的同學，這里有一些建議：首先是可以申請獎學金，日本有很多面向留學生的獎學金項目；其次是可以利用學生優惠，很多交通工具和公共場所對學生都有折扣；最后是可以適當打工，日本允許留學生每周打工28小時，可以補貼部分生活費用。

總的來說，日本留學選擇國公立大學的話，一年準備3.5萬人民幣的學費和基本費用是比較合適的。再加上生活費和其他開支，總共需要8-10萬人民幣左右。建議在出國前做好詳細的預算規劃，這樣才能更好地適應在日本的留學生活。

希望這些信息能幫助準備日本留學的同學們更好地規劃自己的留學之路。記得提前做好準備，了解清楚各項費用，這樣才能安心地開始留學生活。