日本留學期間，住宿通常是最大的開支。在東京，一個單間公寓的月租大約在6萬日元左右。如果選擇合租，可以降到4-5萬日元。租房時除了每月租金，初期還需要支付禮金、押金和中介費，這些費用加起來通常是月租的3-4倍。選擇離市中心稍遠但交通便利的地方，能節省不少房租。

飲食方面，如果經常自己做飯，每月3萬日元是足夠的。超市在晚上8點后會有很多打折的食材，這個時候采購很劃算。便利店雖然方便，但價格較高，不建議經常在那里買東西。學校食堂通常比外面餐館便宜，一餐大約500日元左右。

交通費也是必要的開支。學生可以購買通學定期券，比普通票價便宜很多。根據住宿與學校的距離，每月交通費大約需要1萬日元。盡量選擇離學校近的住所，雖然房租可能稍高，但能節省交通費和通勤時間。

除了這些主要開支，還有一些必要的生活費用：國民健康保險每月約2000日元，手機話費每月3000-5000日元，水電煤氣費每月約1萬日元。這些零零碎碎的開銷加起來，也是一筆不小的數目。

打工是很多留學生補貼生活費的方式。日本法律規定留學生每周最多工作28小時，按東京最低時薪計算，每月最多可以賺到12萬日元左右。但是，打工收入并不穩定，而且可能會影響學習。建議合理安排打工時間，確保不影響學業。

如果打工收入不足以支付全部生活費，可以考慮申請獎學金。日本有很多面向留學生的獎學金項目，金額從每月3萬到15萬日元不等。雖然競爭激烈，但值得嘗試申請。也可以在國內申請一些留學資助項目。

在日本留學期間，要學會記賬和做預算。記錄每一筆開支，了解自己的消費習慣，找出可以節省的地方。比如減少外食次數，選擇免費的娛樂方式，購買二手家具和家電等。

剛開始日本留學時，可以帶一些備用金，以備不時之需。建議準備至少20萬日元的應急資金，用于突發情況或者初期的安家費用。

總的來說，在東京生活每月10萬日元是基本夠用的，但需要精打細算。合理規劃住宿、飲食和交通開支，適當打工補貼生活費，申請可能的獎學金，這樣才能讓日本留學生活更加輕松和愉快。記住，好的預算規劃是成功留學的重要一步。
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