一、語言準備：分階段突破  

日本留學的語言準備需循序漸進：

1. 大二上學期啟動  

?系統學習日語基礎（標日初級）  

?每周保證10小時有效學習  

?加入日語角練習基礎會話

2. 大二下學期沖刺  

?備考JLPT N2（首考目標）  

?開始學術日語閱讀訓練  

?積累專業領域術語

3. 大三學年深化  

?通過N1考試（最晚大三結束前）  

?學習研究計劃書寫作規范  

?練習學術郵件表達

提示：英語別放松，托福80+可增加申請優勢

二、研究方向確定：三步探索法  

提前確定研究方向是日本留學關鍵：

1. 學術脈絡梳理（大二寒假）  

?整理本科核心課程成績單  

?標記感興趣的專業方向  

?閱讀3篇該領域前沿論文

2. 教授研究匹配（大三開學）  

?在日本大學官網查找目標教授  

?精讀其近5年論文摘要  

?記錄可延伸的研究切入點

3. 研究課題聚焦（大三寒假）  

?形成初步研究設想  

?制作研究方向對比表  

?咨詢本科導師的建議

三、研究計劃書：提前半年打磨  

大三下學期啟動計劃書撰寫：

核心結構  

1. 研究背景（200字）  

2. 先行研究評述（300字）  

3. 研究內容與方法（400字）  

4. 預期成果與意義（200字）

避坑指南  

?避免選題過大（例：“日本經濟研究”改為“少子化對地方零售業影響”）  

?注明使用的研究方法（問卷調查/案例分析等）  

?標注3篇以上日文參考文獻

四、教授聯系策略：大三暑假行動  

聯系教授的最佳窗口期：

首次郵件模板要點  

標題：【進學相談】[姓名]-[大學名]-[専門分野]  

正文：  

1. 簡要自我介紹（學校/專業/日語水平）  

2. 說明閱讀過教授某篇論文（標注標題年份）  

3. 提出1-2個具體學術問題  

4. 附研究計劃書初稿（PDF命名：姓名-研究テーマ）

時間節點  

?春季入學：前年6-8月聯系  

?秋季入學：前年12-2月聯系  

?每封郵件間隔3周

五、背景提升：低調但重要  

容易被忽略的加分項：

1. 學術實踐  

?參與本科導師課題  

?在學術會議做海報展示

2. 專業相關經歷  

?日企實習（技術崗優先）  

?日本文化相關志愿活動

3. 作品沉淀  

?整理課程報告成作品集  

?翻譯日文專業文獻片段

六、材料準備時間軸  

大三下學期  

?確定3所目標院校  

?準備英文成績單（中英日版）  

?聯系推薦人教授

大四上學期  

?9月：完成研究計劃書終稿  

?10月：開具正式成績證明  

?11月：寄送出愿材料

重要提醒  

?公證材料需預留1個月  

?推薦信提前2個月請求  

?電子材料備份3份

赴日讀研的旅程如同培育一棵樹，大二播下種子，大三精心澆灌，大四自然迎來收獲季。這份日本留學規劃清單，不是制造焦慮的時間表，而是幫你理清重點的路標。每次翻開日語書，每次修改研究計劃，都是向夢想靠近的踏實一步。