一、租房：信息差帶來的門檻  

現實案例  

· 網站房源寫著“可商談”，到了現場才知房東“想優先日本人”。  

· 中介口頭說“可以”，提交材料后卻被告知“需要日本籍保證人”，而同一棟樓的日本租客只需公司擔保。  

可行做法  

1. 提前問清“保證人類型”“是否接受海外保證公司”，讓中介用郵件回復，留下文字記錄。  

2. 學校“學生生活課”通常有合作保證公司名單，費用約為月租一半，比四處求人更高效。  

3. 若已簽約后仍被要求追加條件，可攜合同到“住宅糾紛處理支援中心”免費咨詢，多數情況下房東會收回額外要求。

二、打工：排班與評價的細微差別  

現實案例  

· 便利店新人培訓時，日本同事記錯條碼只需口頭提醒；留學生漏掃，店長要求寫書面說明。  

· 居酒屋排班表上，留學生總是被排在周末深夜，理由是“反正你們白天沒課”。  

可行做法  

1. 保留排班截圖、工資條，若出現明顯差異，先用郵件詢問“是否有特別考量”，留下書面記錄。  

2. 向店鋪“勞動條件通知書”核對法定上限（每周28小時），若超時，可提出調整。  

3. 仍得不到解決，可帶材料去“勞動基準監督署”匿名咨詢，工作人員會電話提醒雇主，通常不會走到正式申訴。

三、日常：便利店與電車的輕聲議論  

現實案例  

· 排隊結賬時，收銀員用日語對后面顧客說“外國人動作慢”，聲音不大卻剛好能聽見。  

· 電車空座很多，你坐下后，旁邊的人站起走遠。  

可行做法  

1. 當下若無危險，可輕聲回應：“すみません、聞こえました。どうすれば改善できますか？”用提問代替指責，既指出問題，也避免升級。  

2. 事后若仍感不適，可記下車站或店鋪名，通過官網“顧客意見欄”留言。多數連鎖企業會電話回訪并道歉。  

3. 若涉及人身攻擊或跟蹤，直接撥打“110”或聯系車站“旅客服務中心”，工作人員會協助記錄并調取監控。

四、求助渠道：先校內，再校外  

1. 校內：留學生中心、學生生活課、心理輔導室，三者都提供免費中文或英文對應。  

2. 校外：  

   · “外國人咨詢窗口”（市區町村官網可查），周一到周五有中文對應；  

   · “法テラス”提供免費法律咨詢，需提前預約；  

   · NGO如“アジア友の會”定期舉辦小型法律講座，可現場提問。  

3. 同伴支持：用學校名＋“international”搜索LINE群或Facebook私密組，遇到問題時先問一句“有人遇過類似情況嗎”，通常能得到經驗分享。

五、心態：把“尷尬”翻譯成“信息”  

多數隱形歧視并非蓄意傷害，而是信息差或刻板印象。當你用平靜的語氣給出事實，對方往往會收回原話。記錄、求助、對話，是留學生的三件小工具。把它們放進日常背包，就像放一把折疊傘——晴天不覺得重，雨天剛好夠用。

留學不是把自己磨成“不會受傷的圓”，而是學會在棱角被碰撞時，找到最合適的回應方式。愿你帶著溫柔的鎧甲，繼續在日本的大街小巷，寫下屬于自己的光亮故事。

 
關于留學的問題可以隨時聯系芥末留學老師進行免費咨詢哦！